1 serving (85 grams) contains 169 calories, 25.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
469.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 97.2 mg | 32% | |
| صوديوم | 888.9 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 69.4 g | 138% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا بزيت الزيتون
تونا بزيت الزيتون هو طبق لذيذ ومغذي يتميز بشرائح من التونا العالية الجودة معبأة بلطف في زيت الزيتون الغني واللذيذ. مشتق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يجمع بين فوائد الأسماك البحرية الطازجة مع فوائد زيت الزيتون الصحية للقلب، المعروف بمضادات الأكسدة والدهون الصحية. هذا اللذيذ ليس فقط مصدرًا جيدًا للبروتين ولكنه يوفر أيضًا الأحماض الدهنية أوميغا ٣، الذي يعزز صحة القلب. مثالي للسلطات والمعجنات أو لتناوله بمفرده، تونا بزيت الزيتون هو إضافة لذيذة وصحية إلى طاولتك. استمتع بطعم البحر الأبيض المتوسط وأنت تُغذي جسدك!
