1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا مع مايونيز الأفوكادو وقليل الكربوهيدرات ورقة عنب
تونا مع صلصة الأفوكادو مايونيز وخبز معتدل الكربوهيدرات وجبة شهية ومرضية مثالية لمحبي الصحة. هذا الطبق يتضمن تونا معلب طري الملمس مخلوط بمايونيز الأفوكادو الكريمي، مما يقدم نكهة غنية وزيادة في الدهون الصحية. ومعبأة في تورتيلا معتدلة الكربوهيدرات، إنها مثالية لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أو كيتو. مليئة بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا-3 والفيتامينات، تغذي جسمك مع الحفاظ على مستويات طاقتك مرتفعة. استمتع بهذا الخيار السريع والمغذي لتناول الغداء أو وجبة خفيفة، واستمتع بتناول هذا التوليفة اللذيذة من النكهات!
