1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.9 mg | 12% | |
| صوديوم | 567.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 662.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء الخضار والتونة
وعاء الخضار مع التونا هو طبق غني بالمواد المغذية ومليء بالحيوية يجمع بين التونا الطازجة اللذيذة، والخضار الموسمية الهشة، ورشة من صلصة الليمون اللاذعة. مستوحى من المطبخ الآسيوي، يتميز كل وعاء بمزيج متناغم من النكهات، بدءًا من صلصة الصويا اللذيذة إلى لمحات السمسم المنعشة. مليء بالبروتين وغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، يعزز هذا الوعاء ليس فقط صحة القلب ولكنه أيضًا يزيد طاقتك. يضيف الخضار الملونة الألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعله وجبة مرضية لا تشعرين بالذنب. تنغمس في وعاء الخضار مع التونا وانعشي تذوقك بتجربة صحية ولذيذة!
