1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا تونة
السردين التورتيلا العالمين صحي ولذيذ يجمع بين نكهات طازجة مع مكونات غذائية مغذية. معبأة في تورتيلا ناعمة، يتميز بجودة السردين الممزوج مع الخس المقرمش، والطماطم الناضجة، والأفوكادو الكريمي، مع رشة من صلصة الليمون الحامضة. هذا الورق يستوحي من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تكون المكونات الصحية الأساسية. إنه غني بالبروتين ومحمل بحمض دهني أوميغا-3، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. بدون إضافة مواد حافظة، فهو مثالي لوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف. اغمر نفسك في هذا الورق النابض بالحياة لتحصل على دفعة لذيذة تكون مرضية وخالية من الذنوب!
