1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا ترياكي
التونة تيرياكي هو طبق دمج لذيذ يقوم بجمع نكهات التونة عالية الجودة المستخدمة في صناعة السوشي مع النكهات الحلوة والمالحة لصلصة التيرياكي اليابانية التقليدية. يتميز هذا الطبق الزاهي بالتونة الطرية المحمصة بشكل مثالي، المتلألئة بتغطية لامعة مصنوعة من صلصة الصويا، الميرين، ولمحة من الزنجبيل. يعود أصل التونة تيرياكي إلى المطبخ الياباني، وهو ليس فقط لذيذ لحواس التذوق ولكنه خيار صحي أيضًا. مليء بحمضيات أوميجا-٣ الدهنية، وهو مفيد لصحة القلب، بينما تجمع البروتينات منخفضة السعرات الحرارية والخضروات اللذيذة لخلق طبق متوازن. تمتع بهذا الشذى الطهي الذي يقدم لك نكهة من اليابان مباشرة على مائدتك!
