1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف التمبورا بالتونة
لفائف التمبورا بالتونة هي مزيج لذيذ من المطبخ الياباني والأمريكي، حيث يجتمع التونة المقلية بالتمبورا بالأرز السوشي الموسم بشكل مثالي. يُلف هذا اللفاف في نوري، وعادةً ما يُزيَّن بالأفوكادو الكريمي والخيار المنعش، مما يخلق تباينًا مبهجًا من الأطعمة. بينما تضيف التمبورا قرمشة لذيذة، فإنها تضيف أيضًا بعض السعرات الحرارية الإضافية. ومع ذلك، فإن التونة تحتوي على العديد من الأحماض الدهنية أوميغا 3 المفيدة لصحة القلب وتوفر العناصر الغذائية الأساسية. استمتع بهذا اللبنة اللذيذة كخيار شهي وصحي يُرضي رغباتك وأهدافك الصحية!
