1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تارتار التونة مع الصلصة
تم ترتار الثونة مع الصلصة هو طبق حيوي يظهر نكهات الثونة الطازجة ذات الجودة العالية للسوشي. ينبع هذا الطبق اللذيذ من المطبخ الياباني، ويتميز كطبق بداية رائع يحتوي على قطع دقيقة من الثونة تُخلط مع مكونات مثل الأفوكادو وزيت السمسم ورذاذ من صلصة الصويا لإضافة نكهة أمومية. غالبًا ما يُزين هذا الطبق بأعشاب طازجة ورذاذ من صلصة حامضية، مما يجعله مبهجًا للعين ومرضيًا للحاسة التذوقية. غني بحمض أوميغا 3 الدهني، لا يُقدم هذا الطبق فقط متعة للذوق ولكنه يوفر أيضًا فوائد صحية عديدة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة ومغذية. استمتع بتم ترتار الثونة مع الصلصة كمقبلات متطورة أو كوجبة رئيسية منعشة.
