1 serving (85 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 55.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 138.9 mcg | 694% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تارتار التونة على رقائق الونتون
تارتار التونة على رقائق الونتون هو مقبلات دمج لذيذة تجمع بين نكهات التونة عالية الجودة وقرمشة رقائق الونتون. مشتقة من المطبخ الياباني، هذا الطبق يتميز بالتونة المفرومة بدقة، المتبلة بصلصة الصويا، زيت السمسم، ونكهة خفيفة من الليمون الحامض، مما يبرز الطعم بفضل الأعشاب النباتية الزاهية والأفوكادو. ليس فقط لذيذاً من الناحية الطعامية، ولكنه أيضًا خيار صحي، محمل بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، وغني بالفيتامينات. مثالي لأي تجمع، هذه الوجبات اللذيذة مؤكدة أن تبهر ضيوفك بينما تبقيها خفيفة ومنعشة!
