1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تارتار التونة على الكراكر مع الخضار
تارتار التونة على الكعك مع الخضار هو طبق اندماج لذيذ يحتفل بنكاهة المطبخ الياباني الطازجة. يتميز هذا المقبلات الأنيقة بالتونة المفرومة بدقة من الجودة العالية، المتميزة بجودتها وتوازنها، المُبهرة بصلصة الصويا وزيت السمسم ونكهة من الحمضيات، ترتاح على كعك مقرمش وزبدة. مغطاة بالخضار المايكرو أو الجرجير النابض بالحيوية، لا تُظهر الفقدان بالعين فقط بل تحتوي على عناصر غذائية غنية. غنية بأحماض أوميغا-3 والبروتين، إنها خيار صحي يقدم نكهة لا تُقاوم في كل لقمة، مما يجعلها مثالية لأي مناسبة. استمتع بالطعم اللذيذ بدون شعور بالذنب!
