1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
31.5
بروتين
31.5
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تونا تاكو
تاكو التونة هو طبق اندماج لذيذ يجمع بين التونة الطازجة عالية الجودة مع مزيج حيوي من نكهات المكسيك التقليدية. ملفوفة في تورتيلا الذرة الناعمة، تنفجر كل لقمة بطعم الليمون المنعش، والكزبرة الطازجة، والأفوكادو الكريمي. يستوحي هذا الطبق من المأكولات الساحلية، مقدمًا لك لفتة مثيرة على تاكو الكلاسيكي. غني بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، يعتبر تاكو التونة خيارًا صحيًا يرضي شهيتك دون الشعور بالذنب. اغمر نفسك في هذه المغامرة الطهوية التي تكون مغذية بقدر ما هي شهية!
