1 serving (150 grams) contains 146 calories, 11.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
145.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 15 mg | 5% | |
| صوديوم | 513 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.1 g | 3% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 11.1 g | 22% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 178.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف التونة السوشي
لفائف سوشي التونة هي عبارة عن تحفة مذاقية تجمع بين السمك التونة المقطع إلى شرائح رقيقة ولفائف مثالية من الأرز المطبوخ بالتوابل وورق النوري المقرمش. تعود أصول هذا الطبق الكلاسيكي إلى اليابان، حيث يحتفل بفن صناعة السوشي، مزجًا بين النكهة والفنية في كل لقمة. تحتوي اللفافة في كثير من الأحيان على مكونات مثل الأفوكادو للقوام الكريمي، والخيار للقرمشة، وقليل من الواسابي للمذاق الحار. تحتوي لفائف السوشي بالتونة على كمية عالية من البروتين ذو الجودة العالية وأحماض أوميغا 3 الدهنية، مما يعزز من صحة القلب، مما يجعلها خيارًا مغذيًا لعشاق السوشي. استمتع بهذا الطبق اللذيذ والصحي في مغامرتك الطهوية القادمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - لفائف التونة السوشي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
