1 serving (140 grams) contains 140 calories, 13.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 18.8 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
140 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 19.6 mg | 6% | |
| صوديوم | 428.4 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.8 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 33.6 mcg | 168% | |
| كالسيوم | 4.2 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 222.6 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي التونة
السوشي بالتونة هو وجبة شهية تجسد جوهر المطبخ الياباني. مصنوعة من التونة الطازجة وعالية الجودة، عادة ما يتم تقديمها على سرير من أرز السوشي المتبل، وهو يبرز التوازن المثالي للنكهات. غالباً ما يُرافقها صلصة الصويا والواسابي والزنجبيل المخلل، حيث تقدم كل لقمة انفجارًا من الأماكن. غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، يعزز السوشي بالتونة صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. سواء تمتعت به كساشيمي، أو رولات، أو نيجيري، فإنه لذيذ وصحي ويشبع رغبتك في الاستمتاع بفن صناعة السوشي. اختبر الطراوة والأناقة للسوشي بالتونة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سوشي التونة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
