1 serving (45 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
368.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.3 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 52.6 mg | 17% | |
| صوديوم | 1052.6 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.2 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 5.3 g | ||
| بروتين | 26.3 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 526.3 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا سوشي ماكي
تونا سوشي ماكي هو طبق ياباني شهي يتميز بتونا طازجة ورقيقة ملفوفة في أرز السوشي الموسمة ونوري الطحالب البحرية. مستمد من التقاليد الفنية للمطبخ الياباني، تجمع هذه الجوهرة الطهوية بين نكهة تونا الطرية مع نكهات الأرز والطحالب، خلقا لمذاق مثالي. غني بالبروتين عالي الجودة وحمض أوميغا-3 الدهني، لا يقدم هذا الطبق الشهي فقط، ولكنه يوفر أيضا العديد من الفوائد الصحية، معززا لصحة القلب وتعزيز وظائف الدماغ. استمتع بـ تونا سوشي ماكي كطبق مغذٍ بنكهة لذيذة للغداء أو العشاء، مما يجعله خيارًا محبوبًا بين عشاق السوشي في جميع أنحاء العالم.
