1 serving (150 grams) contains 198 calories, 42.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
314.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 66.7 g | 133% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة تونا
يعتبر ستيك التونة من الأطباق البحرية الشهية التي تتميز بشرائح سميكة وطرية من التونة العالية الجودة، وغالباً ما يُشوى أو يُسوى بشكل مثالي. يعود أصل هذا الطبق إلى مختلف المطابخ الساحلية، خاصة اليابانية والمتوسطية، حيث يجمع بين نكهات غنية وتوازن مثالي في القوام. يحتوي ستيك التونة على كمية كبيرة من البروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 الدهنية الأساسية، مما يجعله لذيذاً وفي الوقت نفسه يعزز صحة القلب ووظائف الدماغ. استمتع به مع الخضروات الطازجة أو صلصة حمضية لتحظى بوجبة صحية متجددة ومشبعة ترضي ذوقك مع تغذية جسمك. تخلَّ في لذة ستيك التونة اللذيذة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
