1 serving (100 grams) contains 116 calories, 26.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
276.2
سعرات حرارية
62.4
بروتين
0
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 62.4 g | 124% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تونا في الماء الفوار
تونا في ماء الينابيع خيار لذيذ ومغذي لعشاق المأكولات البحرية. معبأ بالبروتين النباتي النقي، تتميز كل علبة بتونا عالي الجودة، معبأ بلطف في ماء الينابيع للحفاظ على طعمه الطبيعي وعناصره الغذائية. مشتقًا من صيد الأسماك المستدام، فهو خيار صديق للبيئة ليس فقط يدعم الأكل الصحي ولكنه أيضًا يشجع على حماية المحيطات. منخفض السعرات الحرارية وغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، تونا في ماء الينابيع مثالي للسلطات والسندويشات أو وجبة خفيفة سريعة. تقبل طعم البحر وقم بتغذية جسمك مع كل لقمة!
