1 serving (50 grams) contains 100 calories, 7.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.5 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.0 mg | 23% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.5 g | 71% | |
| فيتامين د | 118.3 mcg | 591% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About انتشار التونة
تُعتبر معجون التونة طبقًا شهيًّا ومتعدد الاستخدامات يُعدّ من التونة الطازجة والمايونيز الكريمي ونكهة من عصير الليمون، وخضراوات مقرمشة مثل الكرفس والبصل. مشتق من المأكولات البحرية الكلاسيكية، فهو مثالي لوضعه فوق البسكويت، أو الخبز المحمص، أو للاستمتاع به في سندويتش. غني بالبروتين وحمض أوميغا 3 الدهني، يدعم معجون التونة الصحة القلبية ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. يعد اختيارًا لذيذًا لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة سريعة بفضل مزاجه الرائع وطريقة تحضيره السهلة. استمتع بطعم الساحل مع معجون التونة، حيث تجتمع الصحة والنكهة سويًّا!
