1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونة سباجيتي
مكرونة التونة هي وجبة شهية وشاملة تجمع بين المكرونة المحتفظة بقوامها والتونة اللذيذة والطماطم الطازجة والثوم العطري. تنبع أصولها من المطبخ الإيطالي، هذه الوجبة ليست فقط سهلة التحضير ولكنها مليئة بالنكهات التي تنقلك مباشرة إلى البحر الأبيض المتوسط. يعد التونة غنية بالبروتين وأحماض أوميغا-3، مما يضيف دفعة صحية لنظامك الغذائي، بينما توفر الطماطم الفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة. مع لمسة من زيت الزيتون ورشة من الأعشاب، تعتبر مكرونة التونة خيارًا صحيًا يتوازن فيه الترف والتغذية. مثالية لتناول عشاء سريع في أيام الأسبوع أو غداء مرضٍ، إنها طعام مريح يُحسن لصحتك!
