1 serving (100 grams) contains 144 calories, 23.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
342.9
سعرات حرارية
54.8
بروتين
0
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 54.8 g | 109% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صحن ساشيمي من التونة
صحن التونا ساشيمي هو عرض مميز للتونا الطازجة المقطعة إلى شرائح رقيقة ببراعة ومرتبة بشكل متقن على صحن نظيف. مشتق من اليابان، يحتفي هذا الطبق بفن مطبخ السوشي التقليدي. يأتي مصحوبًا بجانب من الواسابي الطازج وصلصة الصويا شهية، حيث تنفجر كل لقمة بنكهة غنية تذوب في الفم. مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية، يوفر فوائد مفيدة للقلب ويعتبر اختيارًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية ومنخفضًا في السعرات الحرارية. سواء تمت متعته كمقبل أو كطبق رئيسي، صحن التونا ساشيمي هو لذة مطبخية ترفع تجربة تناول الطعام.
