1 serving (135 grams) contains 147 calories, 32.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
147.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0.2 g | ||
| كوليسترول | 52.6 mg | 17% | |
| صوديوم | 60.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 32.9 g | 65% | |
| فيتامين د | 91.8 mcg | 459% | |
| كالسيوم | 5.4 mg | 0% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 595.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي التونة
ساشيمي التونا هو طبق ياباني رقيق يتميز بشرائح طازجة ونيئة من التونا عالي الجودة، المعروفة بنكهتها الغنية والزبدية وقوامها الحريري. مشتقة من المطبخ الياباني التقليدي، تبرز فن البساطة، مما يسمح لنكهة السمك الطبيعية بالتألق. مليئة بالبروتين النقي وأحماض أوميغا 3 والفيتامينات الأساسية، تقدم ساشيمي التونا خيارًا غذائيًا مغذيًا يدعم صحة القلب ويعزز الرفاه العام. يُستمتع بشكل أنيق مع صلصة الصويا أو الواسابي، ليس مجرد وجبة؛ بل هو تجربة طهوية تحتفي بنعم البحر.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ساشيمي التونة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
