1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش التونة بالجبن
ساندويتش التونة مع الجبنة هو مزيج لذيذ من النكهات يجمع بين شرائح التونة الطرية الممزوجة بالمايونيز الكريمي، مع طبقات من الجبنة حسب اختيارك. مشتق من المطبخ الأمريكي التقليدي، يقدم هذا الساندويتش وجبة مشبعة بالبروتين مثالية لتناول الغداء أو العشاء الخفيف. بفضل الفوائد الصحية للأحماض الدهنية أوميغا-3 الموجودة في التونة، يعزز الصحة القلبية، في حين تضيف الجبنة نكهة غنية ومذابة. جرب استخدام خبز الحبوب الكاملة لزيادة محتوى الألياف، مما يجعله خيارًا متوازنًا. تناول هذا الحلوى اللذيذة والمغذية في أي وقت من اليوم!
