1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
31.7
بروتين
63.5
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش التونة
ساندويتش التونة هو لذة كلاسيكية من المخبز التي تجمع بين التونة الطازجة المتفتتة مع المايونيز الكريمي، والكرفس المقرمش، وبعض من الليمون الحامض. ينبع هذا الساندويتش من المأكولات الأمريكية، وعادةً ما يتم تقديمه على خبز محمص، مما يخلق مزيجًا مثاليًا من القوام. مليء بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، إنه خيار صحي للقلب يمكن أن يجعلك راضيًا لساعات. سواء تمتتع به كغداء سريع أو وجبة خفيفة لذيذة، فإن ساندويتش التونة ليس فقط لذيذًا — بل هو خيار غذائي يوفر الراحة والملاءمة ليومك!
