1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونة سلمون بوكي
تونا سالمون بوكي هو طبق حيوي يعود إلى المطبخ الهاوايي، حيث يجمع بين نكهات التونا والسالمون الطازجين، المقطعين والمتبلين في مزيج لذيذ من صلصة الصويا، زيت السمسم، وعصير الليمون الطازج. يُزيَّن كل وعاء بمكونات غذائية مغذية مثل الأفوكادو وأوراق الطحالب والبصل الأخضر، لينفجر بالنضارة واللون. مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية، هذا البوكي ليس فقط لذيذًا ولكنه يدعم أيضًا صحة القلب. استمتع به فوق طبق من الأرز السوشي الهش أو الأرز المعطر بنكهة الزهرة البرتقالية للحصول على لمسة صحية. تَغَمُر نفسك بطعم المحيط مع كل لقمة!
