1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التونة بصلصة حارة
سلطة التونة بصلصة حارة هي لمسة جريئة على الطبق التقليدي، حيث تجمع بين التونة المعلبة متفتتة، الكرفس الهش، البصل الحامض، ولمسة نكهة حارة من الصلصة الحارة. ذات أصول عميقة في المطبخ الأمريكي، تمزج هذه السلطة الشهية بين نكهات تثير حواس تذوقك. مليئة بالبروتين وحمض أوميغا 3 الدهني، فهي خيار صحي للقلب، ولكن عليك أن تكون حذرًا من الزائد من المايونيز للسيطرة على السعرات الحرارية. مثالية كوجبة غداء سريعة أو كطبق شهي يُضاف إلى الخضروات، تقدم سلطة التونة بصلصة حارة نكهة حارة تجمع بين اللذة والفائدة الغذائية!
