1 serving (140 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.3 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 42.4 mg | 14% | |
| صوديوم | 762.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.9 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.7 g | 6% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 25.4 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.8 mg | 5% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 254.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التونة مع الكراكر
سلطة التونة مع البسكويت هي وجبة لذيذة ومغذية، مثالية لأي وجبة أو وجبة خفيفة. مصنوعة من التونة الطازجة والمايونيز الكريمي والكرفس المقرمش وطعم ليمون حامض، تنفجر هذه التركيبة الكلاسيكية بالنكهة. مغطاة بالبسكويت المفضل لديك، تقدم تحاملاً مرضياً يعزز كل لقمة. يعود أصل هذا الطبق من المطبخ الأمريكي، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين وأحماض أوميغا 3 التي تعزز صحة القلب. بينما هو تحفة لذيذة، فكن حذراً من المايونيز للسعرات الحرارية الزائدة. استمتع بسلطة التونة مع البسكويت كوجبة سريعة ومتوازنة مؤكدة أنها ستحقق إعجابك!
