1 serving (135 grams) contains 261 calories, 13.6 grams of protein, 21.3 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
459.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.6 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 22.1 g | ||
| كوليسترول | 64.3 mg | 21% | |
| صوديوم | 985.3 mg | 42% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 4.9 g | ||
| بروتين | 24.0 g | 48% | |
| فيتامين د | 66.6 mcg | 332% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 366.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش سلطة التونة
ساندويتش سلطة التونة هو مزيج رائع من التونة الهشة الممزوجة بالمايونيز الكريمي والكرفس الكراكن والخيار المتبل، جميعها تعلو بين شريحتي خبز طازجتين. ينبع هذا الطبق من المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، ويعتبر وجبة سريعة ومرضية تمتاز بغنى البروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية، مما يوفر دفعة غذائية مفيدة. يمكنك تخصيصه بسهولة بإضافة الخضروات أو الأعشاب للحصول على نكهة وملمس إضافي. بينما يضيف المايونيز الكريمية، يمكنك اختيار الإصدارات الخفيفة للحفاظ على صحته. مثالي لتناول الغداء أو وجبة خفيفة، ساندويتش سلطة التونة مريح ولذيذ!
