1 serving (250 grams) contains 690 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
650.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.0 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 1037.7 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.9 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التونة ساندويتش بانيرا
ساندويتش سلطة التونة من بانيرا هو خيار شهي وصحي لعشاق تناول الغداء. مصنوع من تونة عالية الجودة ممزوجة بمايونيز كريمي، وكرفس مقرمش، وفلفل نكهة، يقدم هذا الساندويتش نكهة رائعة في كل لقمة. يُقدم على خبز طازج المخبوز، يجمع بين المأكولات الأمريكية التقليدية ولمسة من الطهي المنزلي. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين وحمض أوميغا 3، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا يبقيك راضيًا. وعلى الرغم من أنه مغرٍ، إلا أن استخدام المكونات الطازجة يعني أنه بإمكانك الاستمتاع بوجبة خفيفة ومتوازنة في أي وقت من اليوم.
