1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا سلطة على كعك الأرز
سلطة التونة على كعك الأرز هو طبق خفيف ومرضٍ لذيذ يجمع بين سلطة التونة الكريمية مع كعك الأرز الرائع المقرمش. مصنوعة من التونة المعلبة، والزبادي اليوناني، والكرفس المقطع، ولمسة من عصير الليمون، يقدم وجبة محمية بالبروتين مع لمسة منعشة. يستوحي هذا الطبق من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية مع لمسة صحية حديثة. إنه منخفض الكربوهيدرات وخالٍ من الجلوتين وغني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة مغذية أو غداء سريع. استمتع بتوازن مثالي من النكهات والقوام اللذيذين اللذين يمنحان الانتعاش والشبع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
