1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التونة من بورا فيدا
سلطة التونة من بورا فيدا هي طبق نابض بالحيوية والغذاء الغني، مصنوع بحرفية باستخدام التونة الطازجة المصدرة بشكل مستدام، والخضروات الهشة، وصلصة منزلية مثيرة للشهية. مستوحاة من نكهات كوستاريكا، تجمع هذه السلطة بين مزيج رائع من الأعشاب والتوابل، مما يوفر انفجارًا من النكهة في كل لقمة. غنية بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، تدعم صحة القلب وتبقيك شبعانًا. استمتع بها كغداء منعش أو خيار عشاء خفيف، مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية ولذيذة تحتضن جو عيش على الشاطئ. تغوص في لذة سلطة التونة من بورا فيدا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
