1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التونة من بورا فيدا
سلطة التونة من بورا فيدا هي طبق نابض بالحيوية والغذاء الغني، مصنوع بحرفية باستخدام التونة الطازجة المصدرة بشكل مستدام، والخضروات الهشة، وصلصة منزلية مثيرة للشهية. مستوحاة من نكهات كوستاريكا، تجمع هذه السلطة بين مزيج رائع من الأعشاب والتوابل، مما يوفر انفجارًا من النكهة في كل لقمة. غنية بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، تدعم صحة القلب وتبقيك شبعانًا. استمتع بها كغداء منعش أو خيار عشاء خفيف، مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية ولذيذة تحتضن جو عيش على الشاطئ. تغوص في لذة سلطة التونة من بورا فيدا!
