1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.8 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف التونة
تونا رولز هي إبداع لذيذ في عالم السوشي، حيث تمزج تونا ذات الجودة العالية بالأرز المتبل وتُلف في شرائح طحالب لتقديم لقمة مثالية. تأتي هذه الأسطوانات من اليابان في أشكال مختلفة، مثل الماكي الكلاسيكي أو التونا الحار، مما يبرز مرونة هذه السمكة المحبوبة. تحتوي تونا رولز على كمية كبيرة من البروتين النقي والأحماض الدهنية أوميغا ٣ والمواد الغذائية الأساسية؛ مما يجعلها خيارًا صحيًا لعشاق السوشي. استمتع بها مع قليل من صلصة الصويا والواسابي لمذاق إضافي. امنح نفسك تلذذًا بمزيج النكهات الشهي الذي يقدم لك قطعة من التقاليد على طبقك!
