1 serving (150 grams) contains 210 calories, 14.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.2 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي لفائف تونا بالأفوكادو
لفائف التونا بالأفوكادو السوشي هي مزيج رائع من النكهات الطازجة والملمس، حيث يتم دمج شرائح التونا الطازجة ذات جودة السوشي مع الأفوكادو الكريمي، ملفوفة في ورقة طحالب برقيقة وأرز سوشي متبل. هذا الطبق الذي نشأ في اليابان يبرز فن صنع السوشي بينما يقدم لمسة عصرية. مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية من التونا والدهون الصحية من الأفوكادو، فإنه ليس مجرد شهي ولكنه أيضًا مغذٍ، حيث يدعم صحة القلب ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. مثالي كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، تعتبر لفائف التونا بالأفوكادو السوشي طريقًا لذيذًا للاستمتاع بأفضل المأكولات اليابانية.
