1 serving (80 grams) contains 152 calories, 20.8 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
447.1
سعرات حرارية
61.2
بروتين
0
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
447.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.2 g | 122% | |
| فيتامين د | 470.6 mcg | 2353% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تونا ريو ماري
تونا ريو مار هو لذة بحرية فاخرة، مصنوعة من أجود أنواع التونا المصطادة في مياه غنية ومستدامة. هذا الكلاسيكو الإيطالي مليء بالبروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. بفضل نسيجه الرقيق ونكهته الشهية، يعتبر تونا ريو مار مثاليًا للأطباق البحرية المتوسطية، أو السلطات، أو ببساطة التمتع به بمفرده. اختبر طعم إيطاليا في كل لقمة، علمًا بأنك تختار خيارًا غذائيًا مغذيًا يجمع بين المواد الغذائية والإشباع.
