1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا بوكي مع أرز أبيض
التونا بوكي مع الأرز الأبيض هو طبق متميز ينبع من جزر هاواي، يتميز بالتونا الطازجة المقطعة إلى مكعبات والمتبلة في مزيج لذيذ من صلصة الصويا، وزيت السمسم، والبصل الأخضر. يُقدم هذا الوجبة الشهية فوق الأرز الأبيض الهش، وغالبًا ما يُكمل بمكونات مثل الأفوكادو، وأعشاب البحر، والخيار المقرمش. مليء بالبروتين النباتي والأحماض الدهنية أوميجا-٣، يقدم فوائد صحية للقلب مع توفير نكهة منعشة في كل لقمة. مثالي لوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف، يجسد التونا بوكي جوهر المأكولات الساحلية ويقدم نكهة من استوائية إلى سفرتك.
