1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
29.4
بروتين
35.3
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تونا بيتزا شاشمي
بيتزا التونا الشاشمي هي وجبة ممزوجة رائعة تجمع بين أفضل المأكولات اليابانية والإيطالية. تخيل قاعدة بيتزا مخبوزة بشكل مثالي مغطاة بتونا طازج من الدرجة العالية والمتبل بمزيج مثير من صلصة الصويا والواسابي، مُزينة بخضروات نابضة بالحياة مثل الأفوكادو والخيار ورشة من بحبوب السمسم. ليست هذه الوجبة متعة للعينين فقط، ولكنها بديل صحي عن البيتزا التقليدية، مليئة بأحماض أوميجا-3 الدهنية والعناصر الغذائية الأساسية. استمتع بالنكهات الجريئة وامنح نفسك وهجا بدون شعور بالذنب مع بيتزا التونا الشاشمي!
