1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش تونا بالبيستو
السندويتش بالتونا والبيستو هو لفتة شهية على أحد المفضلات الكلاسيكية، حيث يجمع التونا اللذيذ مع البيستو الرائع ليقدم مزيجًا من النكهات. مليء بالمكونات الطازجة مثل الخس الهش، والطماطم الناضجة، والأفوكادو الكريمي، يقدم هذا السندويتش توازنًا مثاليًا بين البروتين والدهون الصحية. ينحدر المنشأ من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يجلب لكم لمسةً من الساحل إلى طبق الغداء. يوفر التونا الأحماض الدهنية أوميجا-3، بينما يضيف البيستو مضادات أكسدة من الأعشاب الطازجة. قدموا السندويتش مع خبز الحبوب الكاملة لزيادة الألياف، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا وسريعًا ومرضيًا!
