1 serving (100 grams) contains 150 calories, 16.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 38.1 g | 76% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باشاميل التونا مع زبادي الصويا
الباشاميل التونا بالزبادي الصويا هو نقانق لذيذ وكريمي يجمع بين التونا الطازجة، والأعشاب العطرية، والزبادي النباتي الحريري ليقدم حلوى غنية بالعناصر الغذائية. مشتق من المطبخ البحر المتوسط، يقدم هذا الطبق لمسة حديثة، مثالي لعشاق الطعام الذين يهتمون بصحتهم. مليء بحمض أوميغا-3 من التونا، يعزز صحة القلب، بينما يوفر الزبادي الصويا خيارًا خاليًا من اللاكتوز وغنيًا بالبروتين، مثالي لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. سواء تمتعت به مع كعك الحبوب الكاملة أو كغمسة للخضار، الباشاميل التونا بالزبادي الصويا هو وجبة خفيفة لذيذة وصحية تروي الشهية دون الشعور بالذنب.
