1 serving (50 grams) contains 100 calories, 12.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
59.1
بروتين
4.7
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.3 mg | 39% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 59.1 g | 118% | |
| فيتامين د | 236.6 mcg | 1183% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About معجون التونة
معجون التونة هو نكهة لذيذة ومتعددة الاستخدامات مصنوعة من التونة الفاخرة، الممزوجة بالمايونيز الكريمي ونكهة ليمون مُنعشة. يأتي هذا المنتج من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، ويقدم طعمًا غنيًا ومنعشًا في آن واحد. يحتوي معجون التونة على نسبة عالية من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، مما يجعله خيارًا صحيًا يمكن أن يضفي لمسة مميزة على وجباتك. استخدمه كمحشوة للخبز، أو امزجه مع السلطات، أو استخدمه كصلصة للخضروات. استمتع بمأكول صحي وسريع يروي جوعك دون التنازل عن النكهة!
