1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 330.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا باستا بيك
المكرونة بالتونة المخبوزة هي وجبة شهية ومريحة تناسب أي وجبة. تتميز هذه الوجبة الثقيلة بالمكرونة الطرية والتونة الهشة وصلصة كريمية غنية بالخضروات مثل البازلاء والذرة الحلوة. نابعة من المطبخ البريطاني التقليدي، فهي من الأطباق المفضلة في مطابخ العائلات. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين من التونة والألياف من الخضروات، مما يوفر خيار وجبة متوازنة. بينما يمكن أن تكون وجبة فاخرة بالجبن والصلصات الكريمية، يمكنك بسهولة جعلها أكثر صحة من خلال استخدام المكرونة الكاملة ومكونات قليلة الدسم. إنها وسيلة رائعة للاستمتاع بوجبة بسيطة ولكن مرضية!
