1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة تونة
البان كيك بالتونة هو طبق ممزوج لذيذ يضيف لمسة مختلفة إلى النكهات التقليدية. مما يعود إلى المطبخ الكوري، هذه البان كيك الشهية تجمع بين شرائح التونة المتبلة، والخضار الطازجة، وعجينة خفيفة، مما يخلق توازنًا مثاليًا بين الطعم والملمس. غنية بالبروتين النباتي النقي من التونة، توفر بديلًا صحيًا للوجبات الثقيلة، بينما تضيف الخضار الفيتامينات والمعادن الأساسية. سريعة التحضير ومتعددة الاستخدامات، يمكن تناول البان كيك بالتونة كوجبة خفيفة، أو مقبلات، أو كطبق رئيسي، مما يجعلها وجبة شهية لتغذية جسمك ورضا شهيتك.
