1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 67.6 mg | 22% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.2 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 33.8 mcg | 168% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء تونا أونتاما
وعاء تونا أونتاما هو أكلة اندمجت بشكل رائع تتجذر في قلب المطبخ الياباني. يتميز هذا الوعاء الحيوي بشرائح لذيذة من التونا الطازجة، الغنية بالأحماض الدهنية اوميغا-3، مرفقة ببيضة أونسن المطهية بشكل مثالي التي تضيف نكهة كريمية. يُقدم فوق أرز السوشي الهوائي ويُزين بجطة البحر والبصل الأخضر ونكهة خفيفة من صلصة الصويا الحامضة، مما يجعله لذيذًا وغنيًا بالفوائد الغذائية. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والمواد الغذائية الأساسية، ويُعد وعاء تونا أونتاما خيارًا خالي من الذنب يتوازن بين النكهة والصحة، مما يجعله الخيار المثالي لوجبة سريعة أو غداء مغذٍ!
