1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالتونة
مكرونة التونة هي وجبة مريحة ولذيذة تجمع بين المكرونة الطرية، والتونة المفتتة، وصلصة كريمية غنية. تُرتبط هذه الوجبة غالبًا بالمأكولات الأمريكية، مستلهمة من الوجبات الكلاسيكية التي تجمع العائلات معًا. تعتبر هذه الوجبة خيارًا مشبعًا في أي وقت من النهار نظرًا لاحتوائها على بروتين من التونة وكربوهيدرات من المكرونة. بوجود مكونات إضافية مثل البازلاء، والذرة، أو الفلفل الأخضر، تُضفي لمسة من اللون والعناصر الغذائية. وعلى الرغم من أنها خيار دسم، فمن المستحسن تناولها بشكل معتدل، خاصة إذا كنت تهتم بالسعرات الحرارية. مثالية لعشاء سريع خلال أيام الأسبوع، مكرونة التونة لذيذة وسهلة التحضير!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
