1 serving (230 grams) contains 377 calories, 17.5 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 41.9 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.6 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 2.5 g | ||
| كوليسترول | 43.7 mg | 14% | |
| صوديوم | 404.8 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 6.5 g | ||
| بروتين | 17.5 g | 35% | |
| فيتامين د | 36.8 mcg | 183% | |
| كالسيوم | 117.3 mg | 9% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 172.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاسرول التونة بالمكرونة
صينية المعكرونة بالتونة هي وجبة كلاسيكية مريحة تجمع بين المعكرونة الناعمة والتونة اللذيذة والصلصة الكريمية، مع طبقة مقرمشة من فتات الخبز على الوجه. تعود أصولها إلى المطابخ الأمريكية خلال القرن العشرين، حيث تجمع هذه الوجبة بين المكونات اليومية مثل التونة المعلبة ومعكرونة البيض والبازلاء وحساء الفطر الغني واللذيذ. على الرغم من لذتها اللا تضاهى، إلا أنها غنية أيضًا بالبروتين من التونة ويمكن تعديلها باستخدام معكرونة حبوب كاملة وخضار طازجة للحصول على لمسة صحية. تعتبر صينية المعكرونة بالتونة مثالية لعشاء عائلي دافئ، إذ تعد من الأطباق المفضلة التي تدفي الجسم والروح.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كاسرول التونة بالمكرونة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
