1 serving (40 grams) contains 48 calories, 5.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
284.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.2 mg | 19% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.3 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 30.8 g | 61% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 29.6 mg | 2% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 591.7 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا نيغيري سوشي
سوشي نيغيري بالتونة هو طبق ياباني لذيذ يتميز بكومة صغيرة من الأرز المُتبل مغطاة بشريحة رقيقة من التونة الطازجة والدهنية. يعود أصله إلى قلب اليابان، حيث يبرز هذا السوشي الرمزي بساطة وأناقة المأكولات التقليدية اليابانية. تحتوي التونة، المُغنية بحمض دهني أوميغا-٣، ليس فقط على اللذة ولكنها توفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية، مثل تعزيز صحة القلب وتعزيز وظائف الدماغ. مع لونها الزاهي وقوامها الرقيق، يُعتبر سوشي نيغيري بالتونة وجبة للحواس، مما يجعله خيارًا محبوبًا لعشاق السوشي في جميع أنحاء العالم. استمتع بهذا الطبق الرفيع كإضافة صحية ومليئة بالنكهة إلى تجربة تناول الطعام الخاصة بك.
