1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
47.6
بروتين
4.8
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 357.1 mg | 119% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تونا موتزاريلا بيتزا البيض
تونا الموزاريلا البيض فطائر هي مزيج شهي من النكهات، تجمع بين غنى الموزاريلا الطازجة ولذة التونا، معًا مع بيض طري غني بالبروتين. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، هذه الفطائر لا تمنع شهية فقط ولكنها غنية بالعناصر الغذائية، مليئة بحمض أوميغا-3 الدهني والفيتامينات الأساسية. منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالبروتين، فهي تجعل منها وجبة خفيفة مثالية أو خيار فطور سريع يمد يومك بالطاقة. استمتع بانفجار الطعم والصحة مع كل لقمة!
