1 serving (50 grams) contains 100 calories, 7.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
35.7
بروتين
4.8
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About موس التونة
موس التونة هو طبق خفيف وكريمي، يمزج التونة الطازجة مع جبنة كريمية ناعمة، وعصير ليمون مشرق، ورشة من خردل ديجون. يعود أصل هذه الوصفة اللذيذة إلى المطبخ الفرنسي التقليدي، وهي مثالية للمقبلات أو لإعطاء لمسة فاخرة في شطيرتك. مليئة بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني الذي يدعم صحة القلب مع توفير نغمة من الشبع. على الرغم من أنها لذيذة، يمكنك استبدال جبنة الكريمة بزبادي يوناني لجعلها أكثر صحة. تمتع بموس التونة على الكراكر أو كغمسة لتضيف لمسة عالية المستوى لأي تجمع!
