1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش موس التونة والأفوكادو
ساندويتش الموز التونة والأفوكادو هو مزيج رائع من موز التونة الكريمي، المصنوع من التونة الطازجة والمايونيز ونكهة خفيفة من الخردل الديجون، موضوع بين شرائح الخبز الكامل الحبوب. هذا الساندويتش مستوحى من المطبخ البحر المتوسط، حيث تأتي المكونات الطازجة في المقدمة. إضافة الأفوكادو الناضج لا تضيف فقط نكهة غنية وزبدية ولكنها توفر أيضًا دهونًا صحية ومغذيات أساسية، مما يجعله خيارًا غذائيًا لأي وجبة. مع حشوة غنية بالبروتين وخبز غني بالألياف، يكون هذا الساندويتش مرضيًا وصحيًا للقلب، مثالي لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة مسائية. استمتع بمذاق الدجاج والموز التونة والأفوكادو - طريقة لذيذة لتغذية جسمك!
