1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا ميلت مع الخميرة الحامضة
ساندويتش التونا المذابة مع الخبز الحامض هو نكهة لذيذة من القائمة الكلاسيكية المفضلة، حيث يجمع سلطة التونا الهشة مع الجبن المذاب الكريمي، موضوعةً بين شريحتي خبز الحامض المرّ. يعود هذا الطبق إلى مأكولات المقهى الأمريكي، مما يوفر خليطًا مريحًا من النكهات الغنية والملمس. إنه وجبة شهية ممتازة حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتين من التونا وأحماض أوميغا-3 الدهنية المفيدة للقلب. بينما يوفر الحمضيات بروبيوتيكس مفيدة، يجب أن تكون حذرًا من الجبن والزبدة للتمتع بتجربة توازن. استمتع بهذا الدافىء اللزج الذي يعتبر الخيار المثالي لتناول الغداء أو العشاء!
