1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا ميلت على القمح
تونا ميلت على القمح هو شطيرة شهية ومرضية، تجمع بين سلطة التونا الهشة والجبن المذاب والخضروات الطازجة، كل ذلك موجود بين شريحتين من خبز القمح الكامل اللذيذ. هذا الطبق الأمريكي الكلاسيكي مثالي لتناول طعام الغداء أو عشاء خفيف. بفضل احتوائه على البروتين من التونا والألياف من القمح الكامل، يوفر هذا الطبق لمسة صحية على الوجبات التقليدية المريحة. استمتع بكل لقمة بهذا الجبن الدافئ واللزج الذي يمزج بين نكهات التونا اللذيذة، مما يجعله ليس مجرد وجبة، بل تجربة مريحة. تناول هذا اللذيذ الصحي الذي يجمع بين الفائدة الغذائية والمذاق الشهي!
