1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا ميلت على خبز الجاودار
ساندويتش التونا ميلت على خبز الراي هو توليفة رائعة من سلطة التونا اللطيفة، والجبن المذاب، وخبز الراي السميك، مما يخلق الطعام المريح المثالي. مشتق من مطبخ ديلي الأمريكي التقليدي، يتميز هذا الساندويتش بمزيج لذيذ من التونا، المايونيز، والكرفس المقرمش، حيث تُطهى جميعها على الشواية إلى الكمال الذهبي. البروتين الموجود في التونا هو خيار صحي، مملوء بأحماض أوميغا-3 الدهنية، بينما يضيف خبز الراي الألياف لصحة الهضم. تنغمس في هذا الطبق المرضي الذي يتوازن بين الطعم والتغذية، مما يجعله المفضل لكل من الغداء والعشاء!
