1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا ميلت
ساندويتش التونا المذابة هو خليط لذيذ من النكهات، يجمع بين سلطة التونا الهشة، والمايونيز الكريمي، وجبن الشيدر الحاد، الذي يُشوى بإتقان بين شرائح الخبز السميكة. ينبع هذا الطبق الكلاسيكي من المأكولات الأمريكية التقليدية، وغالباً ما يتم تقديمه ساخناً، بطبقة خارجية ذهبية مقرمشة تمتص محتوى الجبن الداخلي بلذة شديدة. مليء بالبروتين من التونا، ويوفر كذلك الأحماض الدهنية أوميغا-3، الأمر الذي يساهم في صحة القلب. على الرغم من أنه لذيذ، إلا أن الاعتدال في تناوله أمر أساسي، نظراً لاحتوائه على السعرات الحرارية. سواء تمتَّت من أجل الغداء أو كوجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل، فإن ساندويتش التونا المذابة هو الطعام المريح في أجمل صوره!
