1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باجل التونة المذوبة
ساندويتش التونا المذوب بالجبنة هو مزيج شهي من النكهات التي تجمع بين سلطة التونا الطرية والقشدة اللزجة المذابة، موضوعة بين قطعتين من البيجل المحمص. هذا الطبق الذي يجعل المرء يشهد اللعاب له جذوره في مأكولات المخابز الكلاسيكية الأمريكية، ويقدم لمسة دافئة على سلطة التونا التقليدية. مليء بالبروتين من التونا والأحماض الدهنية أوميغا-3 الصحية، إنه خيار صحي يبقيك نشطًا طوال يومك. ومع ذلك، عليك أن تكون حذرًا من الجبنة والمايونيز، التي يمكن أن تضيف سعرات حرارية إضافية. استمتع بهذا اللذيذ الدسم الذي يحقق التوازن المثالي بين الطعم والغذاء المغذي!
